Los gestos para calmar y apaciguar (con vídeo)

Un gesto a tiempo puede servir para calmar o rebajar la tensión de un momento complicado

 

Gestos para calmar. Gestos para tranquilizar y calmar los ánimos. Pareja con gestos tranquilo foto base StarFlames - Pixabay

Gestos para tranquilizar y calmar los ánimos

Un simple gesto nos puede reconfortar y sosegar

Una vida poco ordenada, la rutina acelerada que vivimos, sobre todo en las grandes ciudades, la falta de educación... pueden dar lugar a comportamientos o actitudes agresivas. Incluso es posible llegar a la violencia si el enfado supera ciertos límites.

Los gestos, pueden ser agresivos, pero también es posible hacer todo lo contrario con ellos.  Hay gestos con los que podemos calmar o apaciguar una actitud agresiva. Además de las palabras adecuadas, los gestos pueden ser un "bálsamo" para suavizar una situación complicada, incómoda o violenta.

Qué grado de enfado o agresividad tenemos

Es importante conocer el estado de la persona que está enfadada. Puede ser un enfado sin importancia, puede estar molesta por algo, pero sin llegar a más. Otro caso, es la persona que está furiosa, iracunda o en un estado de excitación que puede llevar a la violencia física.

¿Cómo afrontar un momento tenso o difícil?

Una vez identificado el 'grado de agresividad' tenemos que evitar caer en cualquier tipo de provocación.

Evitar caer en las mismas actitudes y comportamientos que la otra persona. Nada de gritos, gestos agresivos o cualquier señal de violencia verbal o gestual.  Pero si, mantener una postura firme y seria.

'Una retirada a tiempo, puede ser una victoria'. En situaciones muy complicadas, retirarse puede ser la mejor solución. Hay personas que un estado de ira o furia muy grande no pueden razonar. Lo mejor es esperar a que se calme, dejándole su tiempo.

Evitar el contacto físico. Hay que tratar de mantenerse a una cierta distancia y evitar tocar. Mejor ni dar palmadas en la espalda o en el hombro, ni tomar las manos o el brazo, etcétera. Eso puede alterar aún más a la persona que está furiosa.

Resumiendo, tenemos que tratar de mantener una cierta distancia 'emocional' con la otra persona, para poder tratar de ser objetivos. Es la forma de resolver el problema o de ayudar con nuestra actitud a que se vaya serenando y calmando.

En el estupendo programa de RTVE "Para todos la 2", Teresa Baró, experta en comunicación personal, nos marca unas pautas para poder calmar los ánimos en situaciones incómodas o embarazosas.

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