¿Cuál es la postura correcta en la mesa, y cómo moverse en ella?

La compostura en la mesa. La forma apropiada de sentarse a la mesa

La forma correcta de sentarse a la mesa es adoptando una postura recta, con la espalda apoyada en el respaldo de la silla o ligeramente despegada del mismo, pero manteniendo la verticalidad de la espalda.

Para desenvolverse en la mesa, lo haremos al igual que en otros ámbitos de nuestra vida cotidiana: con educación y con respeto. Algunas sugerencias: no apoyar los codos en la mesa, no levantarse a media comida, no pasar el brazo por delante de los comensales, no fumar hasta terminar la comida -menos en la mesa- y respetar cualquier costumbre del lugar donde hemos sido invitados.

Cuando vayamos a comer, debemos recodar que la comida se lleva a la boca y no la boca a la comida. Se puede inclinar ligeramente, pero no 'volcarse' sobre el plato.